7月2日の話ですが

  • 2018.07.16 Monday
  • 07:48

ニューヨークのエナですネコ

 

 

タイトル通りですが7月2日の話です。

 

 

 

5月にバックダンサーをしたキューバのスターほしEduardo Antonio/エドゥアルド・アントニオ氏が再びやってくる!ということで32度を越える熱波の中、7月4日のアメリカ独立記念日を祝うステージで踊って来ましたonpu03

 

 

曲も前回と同じだし、メンバーが代わったのとステージが狭くなるので前の週にリハーサルを一回だけ。

 

 

ところが!

 

 

なんと当日エドゥアルドは会場に到着出来なかったのです汗

 

 

ステージ直前にわかったことではなかったんですが、私たちを含むダンサー陣やバンドなどもハイヤーされていたので彼なしで決行!!!

 

 

結果、いいステージになりましたDocomo5Docomo5Docomo5

 

 

 

楽しかったはーと

 

 

バックダンサー

  • 2018.05.21 Monday
  • 10:08

NYのエナですネコ

 

昨日、Eduardo Antonio/エドゥアルド・アントニオというキューバ人シンガーのコンサートで踊って来ました♪

 

スターほしって感じの、なかなかセクシーオーラ満載の方でした。

 

また夏に戻って来ると言っていたので楽しみにしていますはーと

 

Chelsea Piersでズンバ♪

  • 2018.04.16 Monday
  • 07:07

NYのエナですネコ

 

先日、ハドソンリバー沿いにある総合スポーツセンター、「チェルシーピア」でズンバの代行クラスを担当して来ましたわーい

 

ゴルフの練習場(打ちっ放し)からスケートリンク、バスケットボールコートからボーリング場、有名なところでは「セックスアンドザシティ」で出て来る空中ブランコがあるところです。

 

だんだんお天気も良くなって来ると、周りをぶらぶらするだけでも気持ちのいいところですね。

 

そこのフィットネスセンターで、1時間しっかりみんなを動かして来ましたよ!

 

自分のクラスは持っていませんが、たまに代打のお声をかけてもらっていますはーと

 

同じ内容のクラスをダンスキャットでもやっているので、皆さんどんどん受けに来てくださいね!!

 

 

奥に1ワールドトレードセンター(フリーダムタワー)が見えます。

 

この川の反対側はニュージャージー州。

 

 

 

 

 

 

 

Silent Party

  • 2017.10.23 Monday
  • 10:45

エナですネコ

 

 

先日、サイレントパーティに行ってきました!

 

サイレントパーティとは、いわゆるワイヤレスヘッドフォンを使ったクラブ活動。

 

 

 

今回開催されていたのはヘルズキッチンにあるCantina Rooftopと言うレストラン・ラウンジ。

 

開放的なルーフトップからマンハッタンの夜景を見ながら気分もアゲアゲアゲアゲ

 

 

今回のパーティでは赤、青、緑の3人のDJが熱く盛り上げていました。

 

それぞれ好きなDJにチューンインして、ヘッドフォンからの音楽を楽しむ。

 

普通のクラブよりも音楽をより堪能できる感じで、めちゃめちゃ楽しかったです!

 

この写真の私は歌っているんでしょうか?てへぺろ

左奥に見えるのがDJブースです。

 

おもしろいのはヘッドフォンを外すと音楽が流れていないので、みんなの踊るガサガサと言う足音しか聞こえないと言うw

 

まさにサイレントパーティなのであります。

 

気づけば2時間半ほどノンストップで踊ってましたわーいわーいわーい

 

まさに音楽が体を動かす、音楽にノせられて体が勝手に動いてしまう。

 

ズンバも音楽の力が大ですよね!

 

今週もノっていきましょう♪

 

水曜日 7:30-8:30pm

244 Rehearsal Studios NY

244 W 54th Street, 10th Fl

 

 

Happy New Year☆2016

  • 2016.01.04 Monday
  • 11:54

エナですネコ


新年は42丁目タイムズスクエアでのカウントダウンを真横から観賞できる機会に恵まれ、華やかな幕開けとなりました花火花火






そして比較的ゆっくりとしたNew Yearを過ごすことが出来、休養も十分。

今日から踊り始めと言うことでゆみこバレエに行ってきましたバレエ花花
あ、踊り納めもでしたはーとバレエ
(以前のゆみこバレエに関するブログはこちら


ズンバも6日から始まりまーすビックリマーク


3ヶ月のダンス留学を終え帰国間近のNaoちゃんとバレエバレエ

 

ズンバ体験記 by Joanne

  • 2015.06.22 Monday
  • 06:46

オーストラリア出身で現在ニューヨーク在住の翻訳家、ジョアンがズンバの体験記を書いてくれましたクラッカー

英語の後に日本語が続きますネコ



When Ena asked me to do two months of Zumba, I hadn’t been running for two months due to a hamstring injury. I was tired of the elliptical at the gym and was looking for something more interesting and challenging. And since the elliptical doesn’t burn as many calories, well, there were a couple of extra pounds that I didn’t like on my body.

I used to call Zumba my “coordination class” because I felt like I was all arms and legs going in opposite directions. At first, my eyes were glued to Ena, watching her every move—and resulting in dizziness in some turns. But gradually my confidence built and I managed to sneak a few peeks at myself in the mirror. I realized that the more I thought about where my hands should be and what my legs should be doing, the harder Zumba was. The less I thought and the more I had fun with the movement, the easier it was.

After two months of Zumba, I caught myself dancing in front of the mirror for the first time in my life—ever. I even lost the couple of extra pounds. I’m looking forward to enjoying more Zumba in the future.


エナさんに2ヶ月間ズンバクラスを受けてみないかと誘われた時、私はハムストリング筋(膝腱)のけがのせいで大好きなランニングを仕方なく休んでいました。その代わりにジムのエリプティカルマシンでトレーニングをしていましたが退屈で、何かもっと面白い、チャレンジになる運動を探し始めたところでした。ちなみに、エリプティカルマシンのカロリーの燃焼はランニングより低いです。なので、知らないうちに体重も少しながら増えていました。

ズンバクラスでは足や手がいつも反対の方向に行ったり、うまくリズムに乗れなかったりしたので、「協調運動授業」と名付けることにしました。最初のころ、エナさんの姿に目をくぎ付けにしました。一生懸命まねをしようとしましたが、そのせいで、ターンの時は結構目まいがしました。でも少しずつ自信を持つようになっていきました。鏡に自分の姿をチラッと見る時さえありました。やっと思いついたのは、手と足のポジションを深く考えるほど、ズンバが難しくなることでした。考え過ぎるのをやめて、体を動かすことだけを楽しむようにすると、ズンバがずっと楽になりました。
2ヶ月間のズンバクラスを受けた後、私は人生で初めて鏡の前でダンスする自分の姿に気づいて驚きました。増えていた体重も落ちました。これからもズンバをエンジョイしたいと思います。



始めはぎこちなかったジョアンですが、本当にある時からステップを楽しんでいるのが目に見えてわかりました。

先日は出席した結婚式でも、初めてダンスタイムを楽しむことができたそうです。

体重も落ちて、いいことだらけのズンバ!

ジョアンに続いて、みんなもLet's Zumbaビックリマーク

食欲の春?!

  • 2014.04.01 Tuesday
  • 12:35
食べる方が断然好きだけど、作るのも意外と好きです。エナですネコ


ズンバのインストラクターとして、ZIN(Zumba Instructor Network)の会員になっているのですが、毎月Shape Magazineが届きます。

先月は堂々のセクシー56歳シャローン・ストーンが表紙でした。 




で、今月これまた時の経過を感じさせない、泣く子も黙るナオミ・キャンベルが表紙の雑誌が届きました。

ヘルシーなお料理のレシピなんかも紹介されているんですが、パラパラとめくっていると、アスパラガスのチーズ・フリッタータの写真に釘付けに。

た、食べたい・・・じー

ちょうどアスパラガスも中途半端に余ってるし、作っちゃおー!ってことでトライしてみました音符




アスパラの配分はかなり不均等。要はミニ・オムレツですね。


そして、メインにはつい最近購入したダッチ・オーブンで、こちらはThe New York Timesからのチキンとエシャロットとプチトマトのレシピを作ってみました。



粒マスタードのソースがとっても美味しかったです。

しっかりしたお料理に見えますが、混ぜて焼くだけとか、焼いて煮るだけとか結構簡単に出来ました。

チキンのレシピはこちら↓

Rishia Zimmern's Chicken With Scallots

またヘルシーで簡単なお料理があったら挑戦していきたいと思いますハート





 

ズンバでビーチ実現★生徒さん体験談

  • 2013.09.13 Friday
  • 00:50
JUGEMテーマ:ズンバ



NYでズンバにはまっているmamiちゃんから
ズンバ体験レポートと 素敵な写真をいただきました。

以下 mamiちゃんのレポートです

「初めての体験」

私はズンバを始めてちょうど二ヶ月になります。私はもともとすぐ太る体質で、りんごダイエット、寒天ダイエット、バナナダイエット、縄跳びダイエット、などありとあらゆる事は全てやりました。
しかし、全く効果が見られず逆にそれがストレスになって太ってしまう事もありました。

美容の仕事を始めてからは運動をして体質を変えれば痩せやすくなるとゆう事が分かり、ウォーキングを毎日やっていた時期もありました。
確かにその時は効果が凄く出たのですが、毎日を続けるのかだんだん面倒になりやめてしまいました。


ヨガやバレエを続けてるうちにズンバとゆうエクササイズがある事を知り、始めてみる事にしました。
最初は半信半疑で軽く引き締まればいいと思って週一回通っていたのですが、始めて三週間経つと自分で少し引き締まり、くびれが出来てきた事に気づきました。

それから、更に二週間後には周りから痩せたよね?って言われるようになりました。

ここまで短期間、たったの週一回を続けただけで効果が出たの始めてです。
しかも、キツくなく初心者だも楽しく出来る。
だからストレスにならず、ダイエットしないとって意識も吹っ飛びます。
最高なエクササイズだと思います。


本当にズンバを始めた良かったと心から思っています。



そして、もう一人のズンバ体験者のYさんも念願の白ビキニ実現!!!
すごい!!


CPR

  • 2013.09.09 Monday
  • 09:45
エナです


アメリカでは新年度の始まる9月。

私も何か新しい事を。。というわけでもないんですが、前から気になっていたCPRー心肺蘇生法ーのライセンスを取りに行ってきました

先日看護師の勉強をしている友達に情報を教えてもらい、家から歩いて行ける距離にセンターがあることを発見。さっそくオンラインで予約をすることに。当日は余裕をもって10分前には着く様に、15分以上遅れた場合は”欠席”とみなすので返金はできない、等の注意書きに目を通して予約完了。

その時点で(当日の2日前だったのですが)、日曜日の朝のコースということもあってか、受講者は私一人しかいないようでした。

そして当日、まーなんやかんや言ってもこちらアメリカのことですから、10分前なんかに着く事はないと、それでも5分前に到着。センターと言っても一軒家の半地下みたいなところに看板がでている。で、ベルを鳴らしてみるが反応はない。嫌な予感。窓から覗いてみると、受付らしいカウンターと奥に続く廊下がみえるけど人の気配なし。まじかよー 

本部に電話をしてその旨を伝える。”何時からのコース?” ”10時です。。(もう3分前ですよー)”

”たぶん渋滞かなんかじゃないかしら。。ちょっと待って”と保留にされる。そして電話口に戻った彼女に担当者は5、10分以内には着くはずだと伝えられ、ちょっとイラっとしながら”じゃあ、待ってます”と私。そのあと数秒の沈黙のあと、気づいた様に”おまたせしてごめんなさいね”。

待つのはいいけど、なんてお天気がいいんでしょう。。。ってか暑いわ!!
はじめは階段に座って待とうとしたものの、あまりにもじりじりと太陽が照りつけるので日陰を探すも、かろうじてドアの上の小さい屋根がほそっこーい陰を作っているだけ。仕方なくドアと横の壁にへばりつくようにして立つ。のども乾いてきたし、汗は流れて来るし。受講者が15分以上遅刻したら云々書いてたけど、インストラクター遅刻の場合はどないやねん。めっちゃ喉かわいてきたけど、ここで自分が倒れたりして。。とか考えていると、やって来ました、熊五郎。

白いランニングに大きなお腹を包んだ、推定年齢60歳前後のひげ面のオヤジさん。”いやー、アラームが鳴らなかったんだよ!”といいながらドアに向かって来る。寝坊かいっ!!

幸い授業中はちゃんと上からシャツも着てくれ、インストラクターとしては問題なく無事コースを終える事ができました。

最後にコース/インストラクターについてのアンケート記入があったのですが、結局熊五郎も急に予約の入った日曜の朝に、しかも私一人の為に出て来てくれたんだと思って、良いフィードバックをしておきました



I will save your heart


Yumiko Ballet

  • 2013.06.29 Saturday
  • 03:27
前のエントリーと話が前後するんですが、日曜日にひっっさしぶりにユミコ先生のバレエを受けてきました



時間を間違えて早く行ってしまい、初心者の方に混ざってビギナーのクラスから参加させていただきました。


日曜日にクラスを受けるというのも随分久し振りで、ゆっくりと体の細胞が目を覚ましていくのを感じながら、なんだかすごく貴重な体験をしている気分になりました


その次がオープンクラスで、ビギナーのクラスでやったことの復習と発展!


バレエって全身運動ですね。すごい集中力もいるし。どれだけ自分の体をコントロールできるか、みたいな。

指の先、爪の先まで美しく!



そしてその後に、私は見学だけさせてもらったPoint−トゥ・シューズのセッション。


いいなー。私もやりたくなってしまいました




アッパー・イーストサイドのジム内にあるキレイなスタジオで。



時々ズンバにも顔を出してくれる、とってもやさしいユミコ先生。




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クラスインフォメーション

♪ダンスキャットはNY生まれのビューティー&フィットネスカンパニーです♪

フィットネスだけでなく、シアターダンスを中心とした振り付けやダンスも行なっています。 *NYClass*
Zumba class Every Wednesday 7;30-8:30PM by Ena
Every other Saturday 4:00PM-5:00PM by Masae
244w 54th strew between 8th and broadway
Please Check our class info at
http://www.DanceCatNY.com

NYで日本語OKのズンバクラスに気軽にご参加ください。
NY観光でいらっしゃる方も大歓迎 
時差ボケ解消、NYでズンバ体験♪
http://www.DanceCatNY.com

Tokyo Class -- Free Trial Class available.
Every Sunday 1PM. English speakers are welcome.
Join our class and have fun Zumba.
Info

*東京クラス*
★RSC Masami Studio (錦糸町)毎週日曜日午後1時から1時間

★上野クラス(通常、上野ターミナルホテル会議室) 毎週水曜日午後7時45分
★東久留米でも隔週で開催中

★グループクラス、企業クラスもお気軽にご相談ください。

*錦糸町・上野は無料体験クラスもありますので、初めての方は事前にメールにてお問い合わせください。
dancecatny@gmail.com

http://www.DanceCatNY.com

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